ለሁሉም የቅርብ ጊዜ ዜናዎቻችን፣ የምግብ አዘገጃጀቶቻችን እና ሌሎችም ለጋዜጣችን ይመዝገቡ!

ሞሪንጋ ቺያ ፑዲንግ

የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፡ አንጀትን እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል

ንጥረ ነገሮች :

    • 1/2 ኩባያ የቺያ ዘሮች
    • 2 ኩባያ የአልሞንድ ወተት
    • 1 የሾርባ ማንኪያ የሞሪንጋ ዱቄት
    • 2 የሾርባ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ

ዝግጅት : ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በሳጥን ውስጥ ይቀላቅሉ. ሌሊቱን ማቀዝቀዝ እና ከማገልገልዎ በፊት ቀስቅሰው.