የሻይ ጊዜ ከናቪዮ እና ማቲልዳ ጋር
የሻይ ሰዓት ነው! ይህ ቪዲዮ ከዩጋንዳዊው ራፐር ናቪዮ፣ ከሚስቱ ማቲልዳ እና ከቬንትሪ ላይፍ መስራች አሮን ኤልተን ጋር የተደረገ ተራ ውይይት ያሳያል። በሞሪንጋ ቅጠል ዱቄት በሻይ ጊዜ እንዴት እንደሚዝናኑ የበለጠ ይወቁ!
Moringa Guacamole
የጤና ጥቅም፡ ከፍተኛ ፋይበር
በዚህ ጣፋጭ እና ቀላል guacamole ፋይበርዎን ያሳድጉ!
- 3 አቮካዶዎች ተቆርጠዋል
- 1 የሮማ ቲማቲም በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ
- 3 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ cilantro
- 1/2 የጃላፔኖ ፔፐር ከዘር ጋር በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ
- 1/3 ኩባያ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ቀይ ሽንኩርት
- 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
- 1 የሻይ ማንኪያ የሞሪንጋ ዱቄት
- ለመቅመስ የባህር ጨው
መመሪያ፡- አቮካዶን ወደ አንድ ሳህን ውስጥ ጨምሩና በሹካ በጥቂቱ ይፍጩት ከዚያም የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና እስኪቀላቀሉ ድረስ ያነሳሱ። የሞሪንጋ ዱቄት እጅግ በጣም ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው። ይደሰቱ!
የሞሪንጋ የፀጉር አያያዝ
ወደ CANVAS የፀጉር ሳሎን ይጓዙ እና የሞሪንጋ ቅጠል ዱቄት እንዴት ብሩህነትን እና ጥንካሬን ለመጨመር ኃይለኛ የፀጉር እና የራስ ቆዳ ህክምና ሊሆን እንደሚችል ይወቁ!
የሞሪንጋ ቅጠል ዱቄት
ይህንን አጭር መግቢያ በኡጋንዳ፣ በምስራቅ አፍሪካ የሚገኙ ዋጋ የሌላቸው እርሻዎች እና የኩባንያችን ዘላቂ የአግሮ ደን ልማት ልምዶችን ይመልከቱ።