ለሁሉም የቅርብ ጊዜ ዜናዎቻችን፣ የምግብ አዘገጃጀቶቻችን እና ሌሎችም ለጋዜጣችን ይመዝገቡ!

Moringa Hummus

የጤና ጥቅም: ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ

ንጥረ ነገሮች :

    • 1 ኩንታል ሽምብራ, ፈሰሰ
    • 2 የሾርባ ማንኪያ ታሂኒ
    • የ 1 ሎሚ ጭማቂ
    • 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
    • 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
    • 1 የሾርባ ማንኪያ የሞሪንጋ ዱቄት

ዝግጅት : ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. በአትክልቶች ወይም ፒታ ያቅርቡ.